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2012年11月

2012年11月29日 (木)

モチベーションを上げるための起爆剤

あ~ぁ・・・今月になってモチベーションが全く上がらなくって、しかも急に寒くなったんで、ローラーどころか、

天気が良くても自転車に乗れてません・・・11月は今現在140kmで過去最低!

このままではいけないな・・・モチベーションを上げるには、

新車の自転車か、ディープなリムのホイールを買う!とかが一番の特効薬ですがそうもいかないので、

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冬のボーナスの分け前をあてにして、3本ローラー導入!MINOURAMモッズローラーです。

晩御飯の後、早速組んで、練習を始めましたが、怖い・コワイ・こわい。

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初めはこんな感じで右手を柱に支えてましたが、フラフラして「これじゃいつまでたっても・・・」

それに自然と自転車が外へ、外へ逃げるような感じで、腕や腰の変な所に力が入ります。

次に、

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どうしても、ハンドルを両手で持ちたくなって、襖に寄りかかるようにして回して、

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なんだか行けそうな感じがしたので、思い切ってヒョイとやったら乗れました。

大体10分ぐらい・・・汗びっしょり。

この後、30分ほど回したり、止まって降りてみたり・・・

固定ローラーと感覚が全然違って、この冬は3本ローラーに活躍を期待します。

当然、明日も回します!

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2012年11月19日 (月)

今日ものんびりサイクリング

今日ものんびりサイクリングしてきました。

ゆっくり9時ごろまで寝て、10時30分家を出て行先は昇開橋。

Ncm_0016

薄曇りで時々日が差す感じでした。

お昼近くになってたんで、どこいこか?・・・川副町の徳屋にしました。

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私は、丸徳丼で、奥さんは海苔のせカツ丼。丸徳丼はカツ丼に二尾海老天が乗ってました。

私の海老天を一尾奥さんに譲って、私は海苔を貰ったんで、海苔のせ丸半徳丼でした。

美味しかったです。次は非常に気になった海鮮チャンポンを食べたいです。

この後、ボチボチ帰って、先日オープンしたマックスバリューで買い物の後、1時間おこたで爆睡でした。

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2012年11月18日 (日)

紅葉を見に行って奥さん危機一髪

ずいぶんの御無沙汰でした。

風邪をひいて、その後、咳が酷くなかなか治らなかったので、自転車に乗らず、ローラーもせず当然ネタも無しでした。

今日、20日ぶりに乗ったので更新です。

朝から、奥さんと耶馬渓に紅葉を見に行ってきました。

自走で行きたいところですが、なんせ病み上がりなので車で「道の駅童話の里くす」まで車載で行きました。

Pb181463桃太郎も元気。

10時に道の駅を出発。一路、耶馬渓方面に20k前後でのんびり行きました。

ほどなくして、一目八景に到着しましたが、去年よりタイミングが遅かったせいかいまいち。

とりあえず素通りして、帰りに再度寄ることにして、耶馬渓ダムと青の洞門に行くことに・・・。

耶馬渓ダム(湖)

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水質保持の為の噴水も、勢いよく上がってます。

この辺りも綺麗に紅葉しているところがちらほら程度。

Pb181467_3サイクリングロード。

まだまだ水害の時から手付かずのようです。

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このほかの橋も同じように壊れて、どれだけ水害が酷かったかが分かります。

お昼はうどんを食べて、青の洞門。

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ぐるっと回って、

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ここも観光客が沢山です。紅葉は同じように終わりが近づいてる感じでした。

2時になったので来た道を戻りましたが、アクシデント!

断続的な渋滞の横を、15~20kぐらいのスピードで走っていて、お昼にうどんを食べた、お店までもう少しの距離の所で、

後ろから「バコーン!グゥワッシャーーー」

後ろを振り返ると、3~4m後ろを走ってた奥さんが、自転車ごと車道側に吹っ飛ぶ瞬間でした。

後続の車はどうにか停車。

ギョッとして、すぐUターンすると、どうにか起きあがって歩道に・・・。

どうもフラットバーの左側が、ガードレールの上から、車道にはみ出すように付けられた看板に引っ掛ったようです。

駆け寄って、止まってくれた車に会釈して、奥さんの体を確認しましたが、

幸いなことに、右ひじと、太腿の打ち身(青タン)以外は何ともなかったです。

正直、Uターンして奥さんの所に行くまで、頭の中が真っ白で覚えてません。

今日は、渋滞の連続で、車もスピードが出ていなかったので轢かれなかったと思います。

それでも車との距離は1mも無かったんじゃないかな?ほんと、危ないところでした。

自転車は、ハンドルが少し角度が変わってたのと、フォークエンドが、曲がった程度。

ハンドルを戻して、ディレーラーを強引に修正して走りました。

帰りは耶馬渓ダムの来た時の反対側を走ったりして・・・。

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R-28を走って一目八景まで戻りましたが、とにかく渋滞の連続・・・5kmぐらいはあったと思います。

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すでに夕暮れ、おまけに紅葉いまいち・・・当然写真もいまいちです。

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景色はいまいちな感じでしたが、

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鮎の塩焼きはサイコーに美味しかったです。

今日の走行は70km!アクシデントはありましたが、久しぶりのライドは気持ちよかったです。

帰りは高速を走ってIWAIサイクルでエンドの曲がりを修正してもらいました。

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PS 奥さんの話では、落車した時、頭を3回ほどアスファルトに打ちつけたそうです。

当然頭に外傷なんかはありませんが、ヘルメットをよく見ると、

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OGKのシールが少し剥がれたのと、多少の傷、それと赤い尖ったところが折れてます。

ヘルメット様々です。

2012年11月 1日 (木)

ちょっと様子見中・・・

今週は、日曜日からローラー回してません・・・。

日曜日の夕方、家の車庫の前で、左足首を「グキッ!」

どうにか今日になって、いい感じになった?と思ったので、会社から帰宅後、久しぶりに絢香とジムに行きました。

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筋肉ムキムキのトレーナーが居るわけでもなく、綺麗な女性のトレーナーが居るわけでもなく・・・。

市民体育館のジム。200円です。

十分にストレッチの後、トレッドミルで30分、5km。

全く足首に違和感もなく無事終了。

明日からローラー回そう!!!

ジムで、見た事ある男子高校生が私に挨拶してきて・・・小学校からの絢香の友達でした。

私は後で、帰りに名前を聞いてよく知ってる子でしたが、中学校の時とはずいぶん変わっていて、

全く分からず、絢香に「知ってる子?」と聞いたら、「同級生!」・・・

でっ、私は、「えっ・・・佐女?」と訳のわからん大ボケをかましてしまいました!

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